キャンパスブログ

警察官体力試験対策を行いました!

麻生公務員専門学校福岡校 中上級クラスでは、

一次教養試験合格者を対象に体力試験対策を行いました!

会場は、学校近くの体育館です!

講師は、数的処理や自然科学担当の上村先生です。体力試験に関してもスペシャリストなんです!!

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種目メニューを一つずつ確認していきます。

1.反復横とび 基準:20秒で男性は50回以上、女性は40回以上

何故か懐かしさがあります・・・。

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2.上体起こし(腹筋) 基準:30秒で男性は25回以上、女性は15回以上

ぶれていますが、がんばっている顔してます。

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3.長座体前屈 基準:45cm以上

体の硬さをあらためて実感します。計測装置?!は上村先生作

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4.立ち幅とび 基準:男性は225cm以上、女性は165㎝以上

繰り返し練習していました。

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5.握力 基準:左右平均男性は45kg以上、女性は25kg以上

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6.腕立て伏せ 基準:男性は30回以上、女性は15回以上

カウントがゆっくりだったせい?!か、最後はプルプルしてました。

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7.20mシャトルラン 基準:男性は65回以上、女性は35回以上

女性もがんばります。

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男性は長い・・・!

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そして・・・。

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今日一日でどうにかなるものではありませんが、種目を実際に行うことで

少し安心した様子でした。

その後は、運動した後ですが、教室にもどり、もう一度対策の確認です。

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配付された二次試験情報に釘付けです。

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中上級クラス生、大学内講座生合同での体力対策でした!

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みなさん、最後まであきらめずにかんがりましょう!!!

2012年5月25日